Poco a poco tu cuerpo irá pidiéndote más intensidad y tiempo en la realización de tus ejercicios y notarás que cada vez puedes dar un poco más.Estirar bien después de tu entrenamiento y calentar un poco antes es muy importante en todo entrenamiento, tercera equipacion atletico de madrid 2023 así evitarás lesionarte y que tu cuerpo esté en tensión y contraído todo el tiempo y además ¡ Como hemos visto, con pequeños pasos pueden conseguirse grandes cosas, bien estés iniciándote en esto del deporte o bien seas un apasionado del ejercicio físico y siempre quieras más y más.
