Combina con ejercicio aeróbico.Si antes hemos explicado el ejercicio anaeróbico y su importancia en cualquier entrenamiento o actividad física que nos dispongamos a hacer, el ejercicio aeróbico se centra más en la resistencia y en el fondo físico, tales como el running, ciclismo, fútbol, basket, etc.Alternar diferentes deportes es bueno para desarrollar un buen estado físico; ya que no todos los músculos trabajan por igual en todos los deportes, equipacion atletico de madrid 2023 ni todos los músculos se implican por igual en todos los ejercicios.
